Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu “chuyện ấy” chúng ta sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an…

Ngày nay nhờ sự phát triển của khoa học, sự phổ biến thông tin rộng rãi trên mạng internet, người ta coi tình dục là nhu cầu cơ bản của con người.

Quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người. Trong khi đa số người trưởng thành đang khiến tình yêu được thăng hoa, thì ở đâu đó trên thế giới vẫn tồn tại tình trạng một số người, vì thế không ít lý do, vẫn cố gắng đè nén ham muốn tình dục.

Tuy nhiên nếu đã rất lâu các bạn không có hoạt động tình dục, cơ thể sẽ có những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần khiến các bạn nhận ra mình đang thiếu sex. Những dấu hiệu vì thiếu sex đã chứng tỏ bạn mắc bệnh và trở nên khó tính. Những biểu hiện đó là gì?

các bạn tỏ ra khó tính và căng thẳng

Nếu lắng nghe cơ thể mình, chúng ta sẽ thấy dễ thay đổi thất thường tính khí, nhất là ở nơi làm việc hoặc khi tham dự cuộc vui cùng chúng ta bè… Đây chính là các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang khao khát sex.

Nếu đã nhiều tuần hoặc nhiều tháng không làm “chuyện ấy”, các bạn dễ trải qua những cảm xúc tiêu cực như dễ bị thúc đẩy, bi quan và tính khi thay đổi thất thường, dễ cáu giận vô cớ. Thế nên cần hiểu rằng hoạt động tình dục giúp bạn có trạng thái tâm lý có ích hơn. chúng ta có thể lờ nó đi vì như thế nhiều lý do, nhưng nó là nhu cầu về thể chất và tinh thần không dễ dập tắt. Tuy nhiên cũng cần nói thêm rằng: đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn trải qua cảm giác stress hay ủ rũ.

Khó tính, khó ngủ... vì như thế thiếu sex - ảnh 1

Thiếu sex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng

các bạn luôn nghĩ đến tình dục

Trên thực tế, ở một mức độ nào đó, mọi người đều có những tưởng tượng hoặc giấc mơ về tình dục, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi có những thúc đẩy. Tuy nhiên khi bạn nghĩ về tình dục nhiều hơn bình thường và xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày thì đó là biểu hiện rõ ràng cơ thể của chúng ta đang khao khát tình dục.

Khó tính, khó ngủ... vì thế thiếu sex - ảnh 2

Luôn nghĩ đến tình dục là biểu hiện thiếu sex

Khó ngủ

Thời gian vài tháng gần đây bạn có thấy trằn trọc khi ngủ, ngủ ít, khó ngủ. Bởi hoạt động tình dục thúc đẩy não bộ giải phóng hormon oxytocin giúp các bạn ngủ ngon. Trong tình trạng thiếu vắng sinh hoạt tình dục, các bạn đã không ân ái trong thời gian dài, hậu quả có thể là khó ngủ.

Không sáng da

Nếu các bạn hoạt động tình dục thường xuyên, lỗ chân lông được giãn nở giúp loại bỏ độc tố có thể hình thành mụn. Các nội tiết tố sinh ra trong và sau quan hệ giúp bạn thư giãn hạnh phúc và làn da sáng bóng. Trái lại khi thiếu sex, da của chúng ta sẽ kém sáng bóng.

Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp biểu hiện ở làn da thì vẫn có dấu hiệu khác chứng tỏ chúng ta thiếu sex. Bởi hoạt động tình dục giúp thải độc cơ thể thông qua mồ hôi và cải thiện lưu lượng máu luân chuyển. Khi thiếu sex, da mặt của chúng ta mất vẻ sáng bóng tự nhiên, nhiều mụn là những chỉ dấu rằng cơ thể chúng ta đang khao khát tình dục.

Ít hòa đồng

Thiếu hoạt động tình dục có thể khiến chúng ta cảm thấy mình bị cô lập. Đó là do cơ thể sản sinh ít lượng hormone endorphin hơn. Bởi hormone này giúp bạn yêu đời và mong muốn được giao lưu với mọi người. Thiếu nó chúng ta trở nên cô đơn và lâu ngày có thể dẫn các bạn đến trầm cảm.

Đau mình mẩy

Ít quan hệ tình dục có thể làm cơ thể bạn giảm sản xuất hormone serotonin và endorphin là hormone hạnh phúc giúp chúng ta giảm cảm giác đau. Khi thiếu các chất này, bạn cảm thấy đau thường xuyên hơn, nhức mỏi nhiều chỗ.

Tâm lý bất an và cô đơn

Ở những người thiếu hoạt động tình dục thời gian dài, tâm lý bất an và thiếu không còn tự tin luôn thường trực. Nhiều nghiên cứu về Sex cho biết: sex giúp tăng sự tự tin, khiến cả nam và nữ cảm thấy được quan tâm và thỏa mãn. Trái lại klhi thiếu sex, có thể dẫn đến sự bất mãn cá nhân, kèm theo lo lắng, buồn chán…

bạn luôn cảm thấy cô đơn khiến bạn thường có những quyết định sai lầm, đặc biệt khi liên quan đến tình dục như có dự định hoặc tìm gặp người yêu cũ, thử “chuyện ấy” với một người mới quen.

Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex - ảnh 3

Tâm lý cô đơn là dấu hiệu thiếu sex kéo dài

(Theo Steptohealth)

Theo BS. Hồng Ninh/Suckhoedoisong.vn